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今天是住在這間濟州新羅舒泰飯店 (Shilla Stay Jeju)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間濟州新羅舒泰飯店 (Shilla Stay Jeju)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

濟州新羅舒泰飯店 (Shilla Stay Jeju) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 濟州新羅舒泰飯店 (Shilla Stay Jeju) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於濟州新羅舒泰飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

小雞想吃樹上食物 無奈身高有限…

: 鄉民中心／綜合報導

臉書「LADbible」上經常發布許多動物的有趣影片，日前一段藉由雞吃不到樹上的食物隱喻「矮子的困擾」，引起網友們共鳴，紛紛標記「矮子好友」，更有網友表示「我能體會這隻雞的感受」。

▲圖／翻攝自臉書

影片中，看見一隻在草原上的雞發現樹上有食物，無奈身高有限，伸長脖子也勾不到食物，不論牠跳躍，或是拍動翅膀「起飛」，仍舊無可奈何。許多網友看到這段影片後，紛紛在底下標記好友，也讓一些「身高較矮小」的網友感觸良多，紛紛留言表示「我怎麼第一個就想到我朋友」、「牠好像我在家拿不到櫥櫃的東西一樣」。

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台灣有調查指2018刷卡住宿折扣出，7成上班族患「晚睡強迫症候群」，明明很累卻捨不得睡，這些上班族中，高達8成7的人腸胃出現問題，醫師建議民眾三餐應定時、多吃蔬果，最好在晚上11時前上床睡覺，才能讓腸胃好好休息。

日前有項調查針對全台1200多名25至59歲上班族進行「晚睡強迫症候群與腸胃問題影響調查」，結果竟發現有7成上班族明明已到睡眠時間，身體疲勞不堪仍捨不得入睡，粗估全台有878萬青壯上班族患有「晚睡強迫症候群」。

調查進一步分析發現，晚睡上班族中有8成7出現腸胃問題，前5大腸位問題為：消化不良、胃食道逆流、腸躁症、便祕、痔瘡。

彰化鹿港基督教醫師胃腸肝膽科主治醫師林成行表示，現在不少上班族晚睡，不僅會影響精神，國外也有研究顯示，作息不定會改變腸道裡益生菌菌相的平衡，並導致後續的腸胃問題。

林成行將「晚睡強迫症候群」民眾分為3大類，第一種是「紓壓晚睡型」，因白天太忙、壓力大，晚上玩電動、追劇紓壓時不小心就到半夜，最常有「胃食道逆流」問題。

第二種是「榨乾晚睡型」，明知體力透支該睡了，卻因工作關係，繼續熬夜奮鬥，這種類型的上班族，較容易出現「腸躁症」問題。

第三種是「愉悅晚睡型」，屬於這種狀況的上班族，喜歡在晚上處理公事，或覺得晚上特別有靈感選擇熬夜，較容易出現「功能性消化不良」問題。

林成行也提出3點建議顧腸胃，包括飲食定時定量、多攝取高纖食品或蔬果、每晚11點前就寢，並睡滿7小時，讓腸胃能真正獲得休息。

千禧之愛健康基金會營養師陳郁涵表示，除了晚睡外，飲食問題也影響腸胃健康，現在晚睡族常常不吃晚餐吃宵夜，且偏好油膩食物，增加腸胃負擔，尤其吃宵夜更讓腸胃「超時加班」，無法好好休息。

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